幸福的感觉总是过眼云烟，

你的假期余额已严重不足。

小编只想说：

嫦娥，你再来一次好吗？

国庆中秋刚刚下线，

一大波节后综合征在向你袭来。

治不好这8种“病”，

你恐怕很难坚持到元旦了……

根据朋友圈不完全统计结果，

节后综合征主要有以下几点症状：

上班恐惧症

病情摘要：头昏脑涨，有心无力

节后综合征最明显的一点，就是恐惧上班。人一旦彻底“放飞自我”，内心就会本能地抗拒回到快节奏的工作状态。

能躺着就不坐着、能坐着决不站着，懒懒散散打不起精神，说的就是你吧！

诊断建议

推荐一套“番茄工作法”，非常容易上手，能快速提高你的工作效率。具体操作如下：

1.规划当天要完成的几项任务。

2.设定你的“番茄钟”（定时器、软件、闹钟等），时间是25分钟。

3.开始完成第一项任务，直到番茄钟响铃或提醒（25分钟到）。

4.停止工作，并在该项任务后标记。

5.休息3~5分钟，喝水、方便。

6.开始下一个番茄钟，一直循环。

7.每四个番茄钟后，休息25分钟。

注意：这是全神贯注于一项任务的25分钟，没有其他任务，没有邮件，没有电话，没有







































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